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  • Feb 01 Wed 2012 15:31
  • 了解

          

了解
往事遠遠地 演著一場無聲的電影 沒人注意 躲著回憶的身體 帶領我 和你的名字向前進 作廢的曾經 留在離開你那天 揮不去 因為太了解 所以很傷心 沒有你只好聽著風的呼吸 卻有種叫做時間的東西 說沒問題 最後我們會痊癒 因為太了解 我無法堅定 這一次會要掉眼淚的決定 有些遺憾只能一個人聽 很對不起 我還是珍惜 所有的事情


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美味??~海之幸
6/14,我們其中一位好姊妹要畢業囉~
早在前幾天我們就約好了~,週六要晚餐聚會一下~
考慮了很久,因為想去吃吃看別家,剛好在網路上就看到這家評價不錯的餐廳
海之幸~
我覺得很幸福的是,因為有魚和豬肉雞肉可供選擇,剛好很合我們所有人的胃口~
Dainel就不用說啦~他只要吃我作的素食便當就行啦~所以哪裡他都沒關係,不要店家肉味或腥味太重就行了~重要的是!!要有飲料可以點!!
雖說我訂6:30,但我們這群人很乖的6:00多就到了,店家位置不難找,就在舊的依蝶百貨後面,麥當勞的巷子裡,綠底白的招牌就是囉!!
等人全都到齊後,我們一起進去店家用餐~
我點”烤鮮魚套餐”240元,說是青花魚
其他的都點”藍帶豬排套餐”
和”法式雞排套餐”都200元,Dainel點一罐蘋果西打20元
套餐均有小菜(日式蛋卷&干貝唇)
蛤蜊湯
送餐來時我們的姐妹都說:哇~2塊排耶~
而且生菜沙拉充滿香香的和風醋~
飯都可以續點~
先說我的烤鮮魚,很香,沒有什麼魚腥味,而且刺處理的非常好~沒幾根刺,搭著紅薑吃非常爽口
而藍帶豬排中間還包著起司及火腿,只不過吃到後來,會有點膩的樣子…是我的姊妹的感覺啦…飯後還有甜點奶酪唷~
所用的食材都很新鮮,不會有吃壞肚子的可能,所以大家可以很放心的去享用喔~
再來看Dainel的便當,一拿出來我的姐妹就問說:哇~你的便當好厚唷~
原因是這次我給他帶2層便當
第一層,是滿滿的壽司卷,都已經切好的喔~中間都是包爽口小黃瓜青椒沙拉
第二層,是5塊可樂餅,自己做的可樂餅可以作的又大又扎實,一大塊日式蛋卷,切成4份,日式蛋卷是我拿手的其中一樣料理,Dainel很愛吃喔~然後中間放醃過的糖薑,吃起來又辣又帶點甜味,在可樂餅的下方鋪滿新鮮的高麗菜絲,大胃王的Dainel既然也有吃不完的時候,他很開心的說:吃的好撐喔!剩下的晚上肚子餓再吃~他剩下2卷的壽司帶回來~
我朋友還有點一份蘆筍手卷,但一條要50元…..這可能不是我會下手的吧~
吃完後我們走到台北車站的捷運站後,從那裡就分開啦~下次的聚會會是在8月喔~因為那時是我的Dainel生日唷~姐妹們!!別忘了唷~

 

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痴情的傷
痴情的結果是傷枕邊的眼淚潮濕到天亮寒冷的寂寞夜裡雪上加霜回憶裡的傷痛
咀嚼曾經的甜蜜憂鬱眼神裡充滿了渴盼無奈聲聲的嘆息淹沒了一絲希望落寞和痛楚難以遺忘轉過頭秋水已茫茫陣陣寒風吹落葉入窗輕輕敲打著我的夢
醒來看著冷冷的秋霜夢想的天堂
眼淚卻染紅了那片片楓葉酒闌人散一曲愁悵為何擾我一場清清的痴夢風輕輕而過
只能感覺那一絲清涼還有散亂的頭髮
難以捉摸
何必感嘆
像落葉一樣緩緩落下
眼角的最後一滴淚
化作秋雨惶惶
背景歌:西域男孩 Soledad
 


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2009.10.10~2990.10.11高雄之旅
這篇文章又是有一陣子的時間了,想說來整理整理~
這是之前和華一起去高雄玩的照片,這一張是在台南的渡小月吃的東西,我們共四個人,這是蝦捲
魯肉飯
擔仔麵
這是我們住的房間景色
浴室門口
坐船囉!
坐在船上的景色
旗津海邊的夕陽
忘了這是哪裡的夜景了,不過那時不是很晚
飯店外面擺的婚紗
晚上的飯店
我和華穿一樣的衣服喔!非常的難得,呵呵!
夢時代的摩天輪
我們早上才坐,不過有不一樣的感覺
夢時代裡面的,剛好有展覽
多拉a夢
這還滿可愛的
城市光廊
剛好看到松鼠
這張超近的
要離開時的照片,這一次去高雄其實滿趕的,只有兩天,而且還挺累的,下次要計畫三天,這樣可以去玩的行程也會更多,不然去的點都很少,改天再來計畫吧!

 

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2010新年北港行~~田中麵攤之扁食麵(雲林北港)
時間:99年02月20日
美食店家資訊:
田中麵攤
地址:雲林縣北港鎮公園路54號
電話:05-7827753
營業時間:10:00~14:00 / 15:00~20:00

 

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嵐 - Dream"A"live ( 9首試聽 )
<初回限定盤>
<通常盤>
收錄於4/23發行的「Dream"A"live」專輯
共有初回限定盤、通常盤2版本
嵐 - Once Again
嵐 - Your Song
嵐 - ????
嵐 - 虹?彼方?
  

 

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3/1 傑尼斯新聞報導
龜梨小泉姊弟戀 3年內玩完
記者林曉娟/綜合報導傑尼斯偶像龜梨和也跟熟女演員小泉今日子的姊弟戀情撐不久?最新一期的「週刊女性」請來在日本頗具知名度的匈牙利籍女性算命師巴拉特,替龜梨和也跟小泉今日子的戀情占卜,她表示,她看不出這兩人有任何結婚的跡象,3年以內,他們就會因為龜梨劈腿,而宣告分手。龜梨劈腿 小泉難再婚她指出,他未來會在小泉今日子與金髮美女之間,選擇老外女友交往,而在幾年後,小泉的生命中將會再度出現重要的人,雖然戀情順遂,但是也恐難再婚。週刊報導,巴拉特的預言命中率高達7成,目前居住在匈牙利的她,除了是日本節目的嘉賓常客外,還曾協助當地警方辦案,是個風雲人物。寶塚新秀 龜梨新歡另一本月刊「Bubka」則報導,龜梨在2月初時曾前往欣賞「寶塚劇團」的演出,當時他穿著黑色西裝,不停地壓低帽子,演出結束後,他則從後台出口離開,刻意避開人群。之前,他被媒體發現與身材酷似模特兒的女生用餐,其實,該名女生的真實身分,不是模特兒,而是「寶塚劇團」的力捧新秀成員瀨奈純。據悉,龜梨前往欣賞她的演出時,還不忘獻花送高價禮物致意,關係匪淺。
《內容轉自自由時報》
 


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100/2/14鳳山就服站協助華山基金會徵才 釋出25個社區服務員職缺
年後徵才熱!以服務年長者為使命的「華山社會福利慈善事業基金會」強力徵求25名有活動計畫撰寫、行政管理、組織社工能力並且擁有服務熱誠的社區服務員。此次特別委託勞委會職訓局高屏澎東區就業服務中心鳳山就業服務站協助舉辦「華山社會福利慈善事業基金會」單一現場徵才活動,本次徵才採預約報名制,報名時間自2月14日(一)至2月25日(五)中午止,逾期即不再受理報名,名額限制為100名,學歷條件為專科以上畢業,有意前往應徵的求職朋友,請於報名時間內至「鳳山就業服務站」(高雄市鳳山區中山西路235號),開立介紹卡以完成報名,並且於3月1 日(星期二)攜帶介紹卡、原子筆及履歷(含自傳及照片)前往鳳山就服站參加應徵。
「華山社會福利慈善事業基金會」目前於全台設有 186 個社區愛心天使站,期望於全台 369 鄉鎮皆設愛心天使站,並規劃籌設老人養護中心,提供專業照顧,建立有尊嚴、尊重的照護模式。這次特別在高雄地區徵求25名社區服務員,主要的工作內容為推展老人到宅服務方案以服務失能、失依、失智的老人,有社工經驗的求職者佳,薪資條件為月薪33,000元以上。由於此次的徵才活動為預約報名制,鳳山就服站特別呼籲,有意願前往參加應徵的求職朋友,要記得在2/14-25(中午前),親自前往鳳山就業服務站開立場次介紹卡,以利完成報名。
鳳山就業服務站站長蔡英博表示,這次協助華山基金會徵求社區服務員,主要也是因應現在的社會已經趨向「老年化」,許多孤苦無依的老人,每天都默默的生活在社會的角落,無助的等待社會伸出援手。藉由這次的徵才,不但可以讓有意願服務老人並且有熱誠的求職朋友可以穩定就業,還能夠讓這些生活在社會邊緣的弱勢老人們有更多的關懷及幫助,真的是一舉兩得!蔡站長另外強調,目前正屬於年後徵才熱潮,許多廠商都釋出許多的工作職缺及更好的就業條件來吸引求職者的青睞。鳳山就服站預計在2月份會辦理6場單一徵才活動,預計總共提供200個工作機會,想要在嶄新的兔年找到理想工作的求職朋友,千萬要把握就服站在年後所辦理的每一場徵才活動,讓自己順利的進入職場,就業成功!
《華山基金會徵才》◎報名時間:2月14日(一)開始至2月25(五)中午前◎報名方式:親自至鳳山就業服務站開立場次介紹卡◎面試時間:3月1日(二) 分為上、下午場◎面試地點:鳳山就業服務站(高雄市鳳山區中山西路235號)◎洽詢專線:(07)741-0243 # 214 曾小姐 



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樹德科大邀請大老闆模擬面試
(高雄訊)樹德科大企業管理系今(20)日由黃坤祥副教授主持「增進大專學生職涯規劃與態度工作坊」,並邀請到驚爆點科技顧問公司董事長謝長峻、北翰科技公司董事長暨信宗大飯店總經理李柏熙、蒲太資訊科技有限公司董事長趙雪玲、喬尚國際(股)有限公司總經理趙宗訓等四位實業界重量級人物,為十位即將步入職場的大四學生模擬面試。

經過第一階段履歷篩選而進入模擬面試的十位企管系學生分別為吳夢慈、曾才女、張淇斐、謝明錡、余慧珊、陳昶旭、楊淨如、陳敬峰、李偉印、甘育如等人。面對董事長級的面試官,同學們都帶著些微的羞澀與緊張,四位面試官也以認真的態度投入模擬實境。口試提問無奇不有,除了要面試者舉出公司的年營業額與瞭解程度、個人專業、薪水額度、軟體應用、打字程度等之外,有的面試官甚且要同學談一談甲午戰爭以測試臨場反應;有的面試官則要工讀過的學生提出業界推薦人名單,做為徵詢用人評價等。

對於有機會參與面試的同學都覺得好幸運,不僅提供自己一個磨練的機會,對於自己的缺失也可以提早修正改善,讓自己未來進入職場時有更好的表現。

圖說:同學模擬面試現場(面試官由左至右分別為謝長峻董事長、李柏熙董事長、趙雪玲董事長、趙宗訓總經理)

 


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有一種心境叫 順其自然
有一種心情,叫喜怒哀樂;
有一種味道,叫酸甜苦辣;
有一個群體,叫人生百態;
有一種心境,叫順其自然。
人生如夢,歲月無情,驀然回首,
才發現人活著是一種心情,
窮也好、富也好、得也好、失也好,
一切都是過眼雲煙。
想想不管昨天、今天、明天,
能豁然開朗就是美好的一天,
不管是親情、友情、愛情,
能永遠珍惜的就是好心情。
所有大事、小事、難事、易事、樂事、苦事,都是一件事,
事情總有因有果,人與事、事與人,
總有著千絲萬縷的聯繫。
當歲月在悠悠然然的鐘聲裏消失,
一切將幻化成空氣中的那份寧靜、淡然。
所以,人應該順其自然,知足常樂。
風雨坎坷人生路,不經歷風雨怎能見彩虹,
成功也好,失敗也罷,所有的事情都來的很自然,
有失敗就會有成功,有完美就會有缺陷,
且讓一切順其自然,保持順其自然的心境面對生活,
面對人生記憶裏或者正在發生的新鮮的事和物。
曾經擁有的不要忘記,已經得到的要更加珍惜,
屬於自己的不要放棄,已經失去的就留作回憶,
想要得到的就要更加努力。
累了把心靠岸,錯了不要後悔。
苦了才懂得滿足,痛了才享受生活,傷了才明白堅強。
從中感悟順其自然的心境,
豈不是更美!
總有起風的清晨,總有暖和的午後,
總有絢爛的黃昏,總有流星的夜晚,
所以不如保持順其自然的心境,把握每一個瞬間,
試著去面對每一個昨天、今天和明天。
人生中的成敗得失,全憑把握,
縱使歷經所有的艱辛苦難,
始終要保持一種心境
---順其自然。

 

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陳高生老師攝影家族9~10月份學長攝影講座
2008.10.08 修正公佈
本活動訊息公佈不到一天60人全部滿額
陳老師為讓更多人能親身體會余榮輝「楓葉情」的魅力,特與高都汽車公司聯繫,移師大禮堂作為講座場地。
為求講座品質,讓大家都有機會親賭楓葉大底片的魅力與風采,限額120人(無法再增加),保留TOYOTA攝影員工20人,因此僅開放100名額。
歡迎你報名蒞會,謝絕臨時入場
時間:2008.10.16/週四/18:50入場 19:00準時開始


講座名稱:楓葉情
講座學長:余榮輝(TOYOTA 高都汽車總經理)
講座內容:
余總拍攝傳統底片數十年,作品功力深厚,涉獵類別也非常多,本次講座以楓葉風景攝影為主。余總將多年經驗分享大家,是個難得的機會,會中將所有底片掃描成數位檔投影講解,並且有放大40吋相片現場講解拍照技巧,更特別的是、現場余總將搬出多年珍藏的大型正片,以看片台加放大鏡用最真實的方式讓大家欣賞作品細節。這樣的機會難能可貴,錯過這次將不知再等多久,你準備好了嗎?
講座限額:為顧慮講座品質限額60位(以報名為優先順序,將公佈在 陳 老師部落格右上角「參加名單」)
參加對象: 陳 老師?過的所有班級學員(不論現在或已結業)及親友
講座時間:2008.10.16 (週四) 19:00~21:00 (請提前10分鐘入場)
講座地點:TOYOTA高都汽車公司三樓會議室(民族一路558號)
參加費用:全免
報名方法:可在部落格留言或是以E-mail老師報名。
備註:
1. 陳 老師部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/sunson-blog/article?mid=6051&prev=-1&next=6033
2. 陳 老師E-mail:fm2fm2@gmail.com
3. 請勿以電話報名,會有遺漏機會。
4. 即日起 陳 老師部落格「參加名單」每日更新,滿額即止。

 

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正確的進餐順序
各類食物中,水果的主要成分是果糖,無需通過胃來消化,而是直接進入小腸就被吸收。
米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物,則需要在胃一、二個小時,甚至更長的時間。
如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果,消化慢的澱粉蛋白質會阻塞著消化快的水果;所有的食物一起攪和在胃,水果在體內攝氏三十六七度高溫下,容易腐爛產生毒素,這就是身體病痛的原因之一。
至於飯後馬上吃甜點或水果,最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程,胃內食物容易腐爛,被細菌分解成酒精及醋一類的東西,產生胃氣,形成腸胃疾病。
飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。
所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯,或是以湯泡飯或是吃過飯後,再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。 正確的進餐順序應為:湯、青菜、飯、肉、半小時後水果。
南華大學呂應鐘教授提供


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五分鐘實用頸椎放鬆操
頸椎酸痛可能算不上大病,但時不時地發作,

還是讓人苦不堪言。多做做以下小動作,

有很好的緩解作用。



前屈後仰:



雙足同肩寬站立,頸部肌肉儘量放鬆,

用手上下按摩頸後肌肉,眼睛保持平視,自然呼吸。

頭部緩緩下垂,儘量使下頜接近胸部;緩緩仰起,

眼睛看向後方。過程中需配合深呼吸。



左右移動:



姿勢同上。將頭部緩緩向左轉,呼氣

眼看向左側;右轉還原,吸氣;繼續右轉,

眼睛看向右側,呼氣;還原,吸氣。



左右側屈:



姿勢同上。呼氣時頭向左側屈,

吸氣時頭向右側屈。



上下聳肩:



雙臂下垂,上下聳肩,配合深長的呼吸。

或坐姿均可。



上班族應在伏案一小時左右

就照以上給出的方法活動一下,

每次不少於5分鐘。在進行這些活動之後,

最好再加上來回走動和緩慢下蹲動作,

條件的話還可以做一下工間操,有助於全身健康。


 


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你身體究竟最需要哪種水果
讓我們參照一份身體健康指南,分享營養師的專業建議,看看在下面幾
種情況下你的身體最需要哪種水果。



染髮 燙髮 —— 鱷梨

染發燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂,使頭髮變得於枯。成熟的鱷
梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸,對於枯的頭髮有特殊功效。



近日天氣冷暖急劇變化,不少人出現了感冒或上呼吸道感染,辦公室裏
常聞咳嗽聲。專家介紹,冬季咳嗽可多吃梨和百合。



過度用腦 —— 香蕉

過度用腋導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,補充香蕉可提供所需
營養物質並緩解消極情緒。



香蕉的幾種健康新吃法

香蕉性涼,可降壓、去燥火,胃寒、體弱者勿多吃。香蕉中以麻
點、“梅花蕉”為最佳,沾淡鹽水冰凍吃,口感特好。蕉皮可切絲狀加
醋泡一下,再拌涼瓜、宰錦菜同吃,口感特好。可切片後裹雞蛋、麵粉
油炸,油炸後的蕉皮和蕉肉脆香可口;蕉肉還可搗成泥狀,和入雪糕中
冰凍後吃,或加入涼粉中煮,冷卻後製成香蕉涼粉糕,也可用米粉包成
湯圓煮吃。



過度用眼——番木瓜

過度用眼,則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗,此時就需
要食用可提供大量維生素A的番木瓜。



豐胸有秘招:木瓜燉乳酪

材料:

●木瓜一顆●鮮奶兩杯半●蛋白三個●冰糖適量●醋少許。

做法:

1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊。

2、鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。

3、蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻後,用濾網過篩,裝入小碗 
中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成乳酪。

4、食用時將木瓜泥淋於乳酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

白嫩肌膚、活氧、抗老化,還可以淡化斑點、豐胸美白喔!



功效:

木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿蔔素等營養,加上所含的特殊蛋白能夠快
速吸收鮮奶中的蛋白質。而蛋白質可以促進肌膚新陳代謝正常,保持彈
性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。這道濃、醇、香、滑的甜品,
早上起來吃一盅,絕對是超幸福的事喔!



牙齦出血——獼猴桃

缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱,常常出血、腫脹,獼猴桃的維生素c含
量是水果中最豐富的。



獼猴桃又叫藤梨、陽桃、獼猴梨。其性味甘酸而寒,有解熱、止渴、通
淋、健胃的功效。可以治療煩熱……

 

長期吸煙——葡萄

長期吸煙的人肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提
高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用。



人們吃葡萄時,往往除了無核白葡萄是連皮吃掉,在吃其他葡萄時,都
要把皮吐掉,因為葡萄皮有澀味…… 



肌肉拉傷——鳳梨

肌肉拉傷後,組織發炎、血液迴圈不暢,受傷部位紅腫熱痛。鳳梨所含
的鳳梨蛋白?成分具有消炎作用,可促進組織修復。



時下正是鳳梨飄香,甜美多汁的季節。看著黃燦燦的鳳梨,想著香甜的
美味,口水就要流出來了……



預防皺紋——芒果

芒果是預防皺紋的最佳水果,因為含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的
?,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出。



正是芒果上市的季節,許多人在吃芒果時卻把自己吃成了嘴皮紅腫
的“大嘴蛙”… 



腳氣困擾——柳橙

體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙,
它富含維生素B1,並幫助葡萄糖新陳代謝。 (華西都市報)
 


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三月花兒集
2008年3月7日  淡淡三月天杜鵑花開在溪頭
午後溪頭起霧啦
有 朦朧之美氣氛極佳
3 小太陽 菊科
4 櫻花
北港糖廠內印度櫻花
一排再一行 諸多奇花異草
2 紅配綠 我得利
3 開滿花朵
4 花癡
5 酸爸爸後面有超大朵印度櫻花
6 北港糖廠 奇景一絕  歡迎親自來感受 欣賞
以下是溪頭的櫻花也有杜鵑花
2 櫻花獻瑞
3 桃色杜鵑花  桃花紅  李花白
4 桃花運開 喜訊報到
5 朵朵花香
6 沐浴春風
7 紅配綠  常年利
8 近距離接觸
9 照耀地球 黃涔涔
10 海棠
以下杉林溪花朵  嬌滴滴
2 大紅牡丹
3 清白 牡丹
4 龍鳳呈祥
5 眼花遼闊 橘色加桃紅色雙色調
6 花開富貴 心花怒放
7 百花齊開
8 清純佳人
9 目不暇給
1 0 喜氣洋洋
往下也是杉林溪的花朵
枝頭綻放
2 杜鵑花開在路邊任人讚賞
3 李花 完美無暇
4 清純 潔白
5 層次分明
6 雙胞胎
7 嬌艷欲滴
8 花海
9 柔情萬千
10 相 一家人團聚緊密靠攏不同時間開不同花 任何時候都美極了

 

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尼荳教學成果園遊會
謝謝各位尼荳的家長們熱情參與學校的教學成果園遊會,當天的天氣非常不錯,風和日麗,不冷不熱,是活動的好日子! 感謝家長陪同孩子一起進行闖關遊戲, 此闖關活動的設計以主題"烏龜"為延伸,藉此活動中讓家長更能了解學校的教學脈絡!
家長認真看烏龜的活動主題, 大家認真尋找自己寶貝的照片喔! 有沒有看到大家認真的表情!
阿媽和玉安認真翻閱自己的作品!
媽媽妳看! 我畫得很漂亮喔!
最受歡迎的美勞區! 人潮踴躍!! 大家都非常認真在製作立體烏龜!!

 

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單車約騎通知-【新社.香菇寮】
活動日期: 99/5/16(日)
集合地點: @6:40 裕泰電器行
@7:20 太原路&軍功路7-11
目的地: 荳兒鄉

延伸活動: 日光國龍開幕儀式 (大夥到阿龍店裡去熱鬧熱鬧吧~~)
跟著日光海岸出門~~
有得吃又有得玩!!
何樂而不為咧~~~
別再猶豫了.快騎著你的腳踏車一起來參加吧~~
請到文章中回應參加喔!!

 

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用生命學會說「我愛你」
>      若權,用生命學會說「我愛你」  2009/12 康健雜誌 >      >      >      >      >      >        >      >      >      >      這一天吳若權的媽媽像往常一樣,拖著買菜車去菜市場買菜,她唸著端午節要到了,要選些漂亮的鴨蛋黃回家親手包粽子。 >      >      >      >      >        >      >      >      >      >      和往常不一樣的是,她眼神惺忪,因為前一晚為了等吳若權回家,她撐著剛從美國探親回來疲憊的身子,卻因為吳若權飛機誤點,她窩在沙發上等到過了午夜。 >      >      >      >      >        >      >      >      >      >      到了南北貨攤子,她彎下腰挑選放在地上的鴨蛋時,眼一黑、一跌,腦幹出血中風。從此吳若權照顧中風的母親,至今12年。 >      >      >      >      >        >      >      >      >      >      「我每次去陪復健,回來都狂哭,」吳若權回憶。媽媽中風後站不穩,常會後仰,吳若權用國中女生繫裙腰的帆布皮帶拉住母親一步步往前走。看母親奮力往前的背影,母親愈奮力,他愈心疼。 >      >      >      >      >        >      >      >      >      >      每次完成復健後,吳若權回家走過母親中風的那條巷子,景物依舊,陽光依舊,卻一個好端端的人,提著菜籃去買菜,再也不能走回家,「為什麼生命這麼脆弱?」他忍不住就決堤。 >      >      >      >      >       >      >      >      >      >      復健是條漫長路程,媽媽光是學習站、學拍皮球,就花了3個月。 >       >      >      >      >       >       >      >      >      >      結束復健回家,是另一個階段開始。「生活太可怕,每天都在匆匆忙忙地趕路,我現在回想,都不知道怎麼熬過來的,」吳若權說。 >      >      >      >      >      那時,他才剛自立門戶創業,每天清晨5點先去公司寫稿,7點多游泳,8點帶母親去針灸,9點再進現場主持廣播節目,中午張羅午餐,從中醫診所載母親回家,並陪兩老吃午餐。再回公司上班到晚上10點多,回家再和兩老聊天後才就寢。 >      >      >      >      >        >      >      >      >      >      這樣的生活型態、忙碌程度和原本在外商公司時差不多,他還私下慶幸,至少時間自主,還能兼顧家庭。沒想到,對三十幾歲人覺得緊繃的生活,對老人家卻是超過負荷,所有事都來得突然,中風的母親罹患憂鬱症。 >      >      >      >      >        >      >      >      >      >      母親不僅慢慢消瘦,每次吳若權送父親去打牌,母親就會站在窗前等,然後哭泣,吳若權覺得奇怪,「妳老公只是去打牌而已」,後來才知道,母親得了憂鬱症。 >      >      >      >      >        >      >      >      >      >      「其實有部份是我們的錯,」吳若權說。因為中風後,母親每日努力復健,更為了不成為子女負擔,常是加倍的份量,但三、五年過後,始終沒有好起來,母親開始懷疑藥沒有效、復健沒有效,所有事情都是沒有效。「後來我才知道不能對中風的病人說『你會好起來』,要說,『這樣做才會控制住』,或『才不會惡化太快』。」 >      >      >      >      >      母親憂鬱程度超乎想像,焦慮、不明所以地搬弄是非,讓吳若權要帶母親去看精神科,但母親堅決不去,吳若權只好請親戚從美國帶回百憂解,並請在美國的醫生親戚打電話回來騙媽媽是維他命。媽媽吃藥後,平靜了,卻開始嗜睡,「我好像是黑心幼稚園的老師,」吳若權自責。 >      >      >      >      >      爸爸的字條,我始終留著  >      >       >      >      >       >      >      >      >     接下來倒下的是父親,而且,4個月後就離開人世。  >      >      >      >       >      >      >      >      >      父親一向硬朗,從不感冒,某晚他抱怨心臟有點不舒服,竟然嚴重到送急診,檢查出心臟瓣膜破損,住院後開始肺積水,住院期間只回家過一晚。 >      >      >      >      >        >      >      >      >      >      那一晚,父親站在洗臉檯旁,突然像個小孩般放聲痛哭,哭得很傷心。吳若權趕緊去抱他,那是父子40年來,第一次擁抱。那一抱,他深深感受到父親對死亡的恐懼、對人生的遺憾……。 >      >      >      >      >        >      >      >      >      >      但只有這麼一次。再回醫院後,父親只幽幽地看著窗外陽光。有一天,重聽的父親拿出筆來,寫下:「我這一生想來,非常美好,沒有任何遺憾,妻賢子孝,」那張紙,吳若權始終留著。 >      >      >      >      >       >       >      >      >      >      父親走後,吳若權半年無法入睡。他坐在父親生前常坐的椅子,想到,以前是爸爸坐在這張椅子上。走在大街上,滿街都是人,在那千分之一秒突然思念父親,又哭了出來。吳若權得了憂鬱症,吃了半年的藥才痊癒。 >      >      >      >      >        >      >      >      >      >     痛過,不要再第二次。吳若權更加全力以赴照顧母親。 >      >      >      >      >       >      >      >      >      >      例如父親在世時,吳若權常開車載兩老出去玩,途中隨性走到哪、吃到哪,每當父親問起行程,吳若權就會叫他不用擔心,路途中,父親總是沒有好臉色。後來吳若權檢討,「敬」要在孝之前,父母要的是尊重,他們想知道出遊、用餐地點,做子女的不可自以為是的掌控全局。現在吳若權不僅前一天會問母親的意見,還會說「這一餐讓妳請哦!」 >      >      >      >      >        >      >      >      >      >       >      >      >      >      >      認真過每一天,直到萬一那一天  >      >      >      >      >       >      >      >      >      >      雖然吳若權一味想盡孝,卻還是會發生衝突。 >      >      >      >      >       >      >      >      >      >      吳若權每週都會安排一天親子日,安排媽媽的休閒活動。一個大雨週末,吳若權想先帶媽媽去百貨公司逛逛,再去姊姊家。母親聽到這樣的提議,「免啦,你去忙你的,不用那麼麻煩,」但吳若權看到她的眼神已經瞄向衣櫃,考慮要穿什麼衣服,於是,還是出發。 >      >      >      >      >        >      >      >      >      >      傍晚,吳若權去接媽媽回家時,媽媽收起在姊姊家的笑容,開始抱怨,從第一站的百貨公司罵到去姊姊家的安排,全然不滿意。正在開車的吳若權幾乎抓狂:「剛才在電話裡,聽妳滿開心的,為什麼妳上車後,一直抱怨沒完沒了?」 >      >      >      >      >        >      >      >      >      >      媽媽楞了半分鐘,才說:「因為我覺得你們每個人都有事情要忙,卻為了我這個中風的老人,犧牲自己的假期。」他才知道,母親的「盧」、抱怨、推讓裡,有深沈的自責與愧疚。他才講出在心中練習一百次的話:「妳養育我們辛苦大半輩子,值得我們回饋妳天大地大的報酬,更何況只是做那麼一點點事情而已,」他從後視鏡看到母親的表情放軟了。 >      >      >      >      >        >      >      >      >      >      「母親是犧牲自己的肉身,教導我體驗生命的本質,」吳若權在《相依》裡寫道。 >      >      >      >      >       >      >      >      >      >        >      >      >      >      >      因為珍惜陪一天,就少一天,他學習就算有口角,甚至爭吵,要及早道歉,以及珍惜這段母子親緣。甚至,他也生澀的學會向母親說「愛」。 >      >      >      >      >        >      >      >      >      >       >       >      >      >      >      某晚,他送母親進房睡覺,隔著門,他鼓起勇氣說:「媽,我愛你。」門另一頭的媽媽停了很久,小小聲地說:「我也愛你。」 >      >      >      >      >        >      >      >      >      >      只是,生命仍是未知數。無論是誰、無論多愛,都要面對終點,「我有萬全的準備,」吳若權說。他說,他認真過每一天,沒有太大的遺憾與恐懼。至於沒完成的願望?「能做的事,當下去做,中、長期的事都是老天多給的」。但是萬一,到了和母親分手的時刻,「我會非常、非常傷心,但會做更多公益吧,」吳若權這時的表情,令人不忍多看。 >      >      >      >      >        >      >      >      >      >      採訪時間一到,吳若權趕著回家教新來的印傭做菜,「妳也許想問我,這樣不會很不方便嗎?但我要講,如果有一天沒有這些不方便,我人生不會更好,」吳若權頭也不回地趕回家。 >      >      >      >    >    >     > >    > > > ___________________________________________________ >

 

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Lion公司NFPA1971消防衣說明書8.正確的組搭與鬆緊度
原文
中譯
8. PROPER OVERLAP AND FIT
8. 正確的組搭與鬆緊度
WARNING
警告
Several different styles of NFPA 1971 Compliant Garments (coats and trousers) are available from Lion Apparel and from various other manufacturers. You must make sure that your coat and trousers are compatible. Failure to match the proper styles of coats and pants could result in severe burns, cuts or abrasions to the lower back and torso area. If you are unsure, contact Lion Apparel for more information.Lion公司和其他製造公司均生產許多不同型式的NFPA1971系列的消防衣組(包含上衣與褲子),您必須確認您的上衣與褲子是可搭配的。上衣與褲子的錯誤組合,可能導致嚴重的燒傷、割傷或是下背部或是軀幹的擦傷。如果您無法確認其組合,請聯絡Lion公司。
WARNING
警告
Fire fighters who are taller than 5’8" (1.73 meters) MUST wear a coat that is 32" (81 cm) or GREATER from the back of the neck at the collar down the back to the bottom of the coat hem. Wearing a coat with improper overlap could result in serious injury. If you have questions about whether your Garments have the proper overlap, contact your nearest Lion Apparel Dealer.身高達5呎8吋( 1.73公尺 )以上的消防人員必須穿著背長(從領口下方到上衣下擺的長度)32吋( 81公分 )或更大的尺寸。上衣下擺若未有足夠的覆蓋可能會造成嚴重的傷勢。如果對您的消防衣是否有適當的組搭有疑問,請與最近的Lion經銷商聯繫。
8.1 OVERLAP
You must make sure that there is adequate overlap between the coat and the trousers, including the outer shell, the thermal liner and the moisture barrier, before using the Garments. You will need the assistance of a fellow fire fighter to check these key areas.
8.1 上衣覆蓋
您在使用前必須確定上衣與褲子之間有足夠的覆蓋,包括外罩、隔熱層和防水層。您需要同伴幫您檢查關鍵區域。
A Fire Fighter’s Height Affects Overlap
Fire fighters who are taller than 5’8" (1.73 meters) MUST wear a coat that is 32" (81 cm) or GREATER from the back of the neck at the collar down the back to the bottom of the coat hem. Special care should be given to long-bodied fire fighters of any size to ensure that overlap requirements are met.消防人員的身高影響覆蓋程度
身高達5呎8吋( 1.73公尺 )以上的消防人員必須穿著背長(從領口下方到上衣下擺的長度)32吋( 81公分 )或更大的尺寸。要特別注意上半身較長的人員,要確認上衣有必要的覆蓋。
To check overlap, the following tests should be performed while wearing your complete protective ensemble, but without wearing an SCBA:為確認上衣覆蓋是否足夠,請完整著裝(不需要戴SCBA),然後進行下列測試:
A. NFPA 1500 Standard Position A (Fig. 10A). While standing, reach over head as high as possible with your hands together. The inner liner of the coat must overlap the top of the trousers by no less than 2 inches (5 cm).A. NFPA1500標準姿勢A(圖10A,emma說:請自行看PDF檔原圖)。站立,將雙手同時舉高過頭部,盡力往上舉。上衣內襯層必須蓋過褲頭至少2吋(5公分)。
B. NFPA 1500 Standard Position B (Fig. 10B). While standing with your hands together and reaching overhead as far as possible, bend forward to a 90o angle, to the left or right, and backward. The inner liner of the coat must overlap the top of the trousers by no less than 2 inches (5 cm).B. NFPA 1500 標準姿勢B(圖10B,emma說:請自行看PDF檔原圖)。站立,將雙手舉高交叉過頭部,往左往右及往後彎90 o。上衣的內襯層必需蓋過褲頭至少2吋(5公分)。
C. The lower edges of your trousers must overlap the tops of your boots by 4-6 inches (10-15 cm). Gloves and wristlets must overlap each other by 3 inches (7.5 cm) and leave no gaps where wrists might be exposed.C. 您褲管的下緣必須蓋過您的靴子的頂部至少4-6吋(10-15公分)。手套和袖口必須重疊至少3吋(7.5公分),同時不能有缺口已避免腕部的暴露。
8.2 CHECKING PROPER FIT
All Garments must have adequate looseness in the torso, arms, and legs to ensure that insulated air spaces are maintained. If the Garment bunches at the shoulders or binds in the shoulders, arms, thighs or crotch area, it is probably too small. Garments also should not be too loose, as this could hinder mobility or dexterity and place stress at the wrong places in the Garments. Upon receiving new or replacement Garments, make sure that there is at least a small amount of loose material around the arms and shoulder area. Then test the mobility by climbing stairs and crawling or duck walking.
8.2 檢查適當的鬆緊度
所有的消防衣均和軀幹、手臂以及大腿有適當的寬鬆度以確保有足夠的隔熱空氣的空間。如果消防衣在肩膀處有縐褶或是在肩膀、手臂、大腿或任何分叉處有緊的感覺,那尺寸可能太小了。消防衣組也不能太寬鬆,可能會影響行動力或是靈活度並在消防衣組不適合的地方產生壓力。接到新的或更新的消防衣組,要確認在手臂及肩膀區域有足夠的寬鬆度。之後再利用爬梯和慢步或行走測試行動力。
8.3 CHECKING THE SIZE
Coat. The chest size shown for a coat should NEVER be smaller than the circumference of your own chest, measured under your arms. Coats are designed with an 8-10 inches (20-25 cm) overage for better fit over clothing. For example, a "size 44" coat will be labeled as "size 44" and measure 52-54 inches (132-137 cm) around the chest depending on the coat model. The end of the sleeve should reach beyond your wrist when arms are at rest.=
8.3 檢查尺寸
上衣:上衣所標示的胸圍尺寸,絕對不可以小於您實際的胸圍(量測於手臂下方)。上衣一般設計加寬8-10吋(20 -25公分 ),以利穿著。例如44吋的上衣雖然標示為44吋,實際上為52-54吋(132 -137公分 ),視上衣款式而異。當您的手自然下垂時,袖口應蓋過您的手腕。
Trousers. The waist size shown for a pair of trousers should NEVER be smaller than the circumference of your own waist, measured at your navel. The actual waist dimension of the trousers should be approximately 2-3 inches (5-8 cm) larger than the waist size ordered and labeled on the trousers. Make sure the lower edges of your trousers overlap the tops of your boots by 4-6 inches (10-15 cm)./褲子:褲子所標示的腰圍絕不可小於您的實際腰圍(在您肚臍高度量測)。真正的腰圍會比標示的大約2-3吋(5 -8公分 )。請確認褲腳蓋過您的靴子至少4-6吋(10 -15公分 )。
If the garment does not seem to fit properly, you should check the size in the label to make sure it is your size as measured, and to make sure it is your Garment.word,如果您的消防衣組並不太適穿,您應檢查尺寸標籤以確認您的尺寸是否正確,並確認該防護衣組是否為您所有。
DANGER
危險
Never wear a Garment that fits improperly. If you have a question, or there is a problem with the fit of the Garment, contact your safety officer for assistance. Wearing a Garment that does not fit properly could reduce protection and result in severe burns, cuts, or abrasions, or dangerously restrict your ability to avoid injuries in an emergency situation.絕對不可穿著不適穿的防護衣執勤。如果有任何問題,或合身度有問題,請接洽您的安全部門。穿著不適穿的消防衣組,可能會降低保護效果並導致嚴重的燒傷、割傷或擦傷或嚴重影響您在緊急狀況時之應變作為。
8.4 PROPER FIT OF THE DRAG RESCUE DEVICE (DRD)
Before using your DRD, check to make sure that it is installed properly and that it does not bind or constrict your arms or torso in any way from the ability to have a full range of motion. If you feel tightness in any way, remove your coat, check for twisting of the webbing between the shell and the inner liner, adjust the DRD, and recheck the fit to assure that the problem has been resolved.
8.4 拖拉設備
使用DRD之前,請確認已安裝妥當,並且不管從任何方向都不會拖拉到您的手臂或軀幹。如果您覺得有緊的感覺,脫下上衣,檢查外罩與內襯層之間的織帶,調整DRD,再重新確認鬆緊度,直到一切符合要求。


 

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